张博恒家的冰箱里居然塞满了蛋白粉，连饮料都得排队放？

凌晨四点，长沙某小区的厨房灯还亮着。张博恒拉开冰箱门，冷气扑面而来——最上层整整齐齐码着六罐未开封的蛋白粉，中间两格塞满即食鸡胸肉和水煮蛋，饮料？可乐被挤在角落，连瓶身都歪了。

这不是健身房补给站，是他家的日常冷藏区。训练完回来第一件事不是冲澡，而是从hthapp冷冻层摸出提前分装好的燕麦蛋白冰块，倒进搅拌机里“轰”地打三分钟。邻居以为他开了私教工作室，其实只是一个人吃掉普通人三天的蛋白质摄入量。

最离谱的是冰箱门内侧——酸奶、电解质水、维生素泡腾片按颜色排成渐变色，连矿泉水都得看蛋白粉的脸色。有次朋友来串门想拿瓶冰啤酒，翻了半天愣是没找到插手的缝，最后只能对着一排乳清蛋白罐苦笑：“你这冰箱，比我教练的营养计划还严格。”

普通人囤零食，他囤的是肌肉燃料。别人周末睡懒觉，他五点准时站在厨房称重勺前，精确到克地调配早餐。冰箱里没有过期食品，因为根本撑不到过期——每天消耗量大到像有个隐形团队在吃饭。

有人算过，他一个月光蛋白粉开销就够普通人吃半个月外卖。但对他来说，这不过是基础配置，跟球鞋、护腕一样属于“装备”。训练馆里流的汗，回家全靠冰箱里的粉末续命。

你说他自律？他可能只是习惯了这种节奏。毕竟体操运动员的身材管理，从来不是选择题。只是没想到，连冰箱都被卷成了高蛋白专属仓库，连一瓶快乐水都得预约位置。

下次谁再说“随便吃点就行”，不妨来看看这个连冰箱都充满计划性的角落——然后默默把薯片藏进柜子深处。